健康养生

 羊奶，遍及全国，其中西北、北部产量较大。为牛科山羊属动物山羊或绵羊属动物绵羊的乳汁。羊奶具有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补益肾脏、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙的功效，对于虚劳羸瘦、寒冷虚乏、心痛、消渴反胃、哕逆、肾虚、腰膝酸软、耳鸣目眩、皮肤粗糙、高血压、缺钙、骨质疏松等病症有辅助治疗的功效。 羊奶的功效作用羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。羊奶营养分析羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代»

羊奶的营养价值十分丰富，有“奶中之王”的称号。羊奶到底有何营养价值，以下将从羊奶所含的具体营养成分加以叙述。1、干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。2、脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。3、蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶»

俗话说：喝羊奶的孩子“长得好又聪明”!这个传统方法延续了几千年，是老祖宗在生活的实践中摸索出的宝贵经验​ 山羊奶被营养学家誉为“奶中之王”。山羊乳含有200余种营养物质和活性因子，其中含多种乳酸，20余种氨基酸和维生素，25种矿物质，数十种酶和多种乳糖，构成的分子结构非常接近人乳，可满足人体的均衡营养需求。山羊奶营养丰富、品质高贵，在于它的自然放养、杂食百草的特性。羊“吃的是中草药、喝的是山泉水”；羊乳宝典公众号。»

中医认为，羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经；有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用；可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中；对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子（EGF），对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。将羊奶煮沸后每次饮一二杯一日二次可治胃阴虚所致的反胃、干呕及慢性肾炎等症。取准山药干燥后研末, 将羊奶煮沸后调入淮山粉食用, 可治口渴、反胃、»

你是否有过这样的经历，晚上睡觉正香的时候，会突然感觉到一阵痛感袭来，小腿肚或脚指头突然一阵“抽动”不听使唤，整个人瞬间被痛醒，这通常是抽筋了。抽筋的疼是刻骨铭心的疼，是有后劲的疼，关于抽筋，大家是否有有很多疑问？今天小编就来和大家好好聊聊~01 抽筋是什么？我们常说的抽筋在医学上称为肌肉痉挛，简单一点讲就是：肌肉在过度兴奋的情况下，引起的过度收缩。不管你是躺着、坐着还是站着，都有可能抽筋，而且会伴有剧烈的疼痛。很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候»

鱼肚 又叫鱼胶、白鳔、花胶、鱼鳔。鱼肚有黄鱼肚、鮰鱼肚、鳗鱼肚等，主要产于我国沿海及南洋群岛等地。是鱼的鳔，经剖制晒干而成。属四大海味之一，近代被列入“八珍”之一。鱼肚也是入菜的经典食料。产于我国沿海，以广东的“广肚”为最佳。福建的“毛鱼肚”较次于“广肚”，但也是佳品。鱼肚的品质鉴别比较简单，除了掌握各种鱼肚的特点之外，一般张大体厚，色泽明亮者为上品；张小质薄，色泽灰暗者为次品；色泽发黑者已变质，不可»

羊奶食疗方法十种羊奶味甘性微温，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把羊奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗羊奶”。1:羊奶粥鲜羊奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入羊奶，温火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的羊奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损»

我国自古就有言曰：“民以食为天。”今天我们为大家介绍一下有关于食疗的相关信息。食疗又可以被称为食治，它是一种在中医的理论指导下，利用食物特性和作用，来调节我们人体的机体功能，并且使人体重获健康或防病的一种方式方法。通常人们认为，食物就是给人体提供生长和发育，以及健康生存所需的种种营养素的可食性物质。但是在中医理论中，这样的认知并不全面。中医很早就认识到食物不仅能为人体提供营养，而且还能帮助人体疗疾祛病。近代医家张锡纯就曾指出：“食物：病人服之，不但疗病，并可充»

养生保健的方法主要有以下几点：第一、保持心态的平和，《黄帝内经》中所说恬淡虚无，真气从之，意思就是要注意调畅情志，不要太过于紧张、焦虑、抑郁；第二、要注意饮食，三餐定时、定量，不暴饮、暴食，不要吃太过辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，同时也不要吃一些煎炸、烧烤类的食物，饮食结构要合理；第三、适当的体育运动，生命在于运动，适当的锻炼可以增加全身的血液循环，增强体质；第四、保证充足的睡眠，一般来说，子午觉非常重要，也就是中午1点左右和夜间1点左右，这个时候人一定要在入睡的状态。»

补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，为此，男人奋斗过，女人操心过。肾虚对男性的影响深度是巨大的，工作上，家庭中，都能感到肾虚所带来的影响，所以对男性而言，补肾刻不容缓。而食疗补肾更是人们所喜欢的，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。男人吃什么食物壮阳呢?其实，吃什么补肾壮阳，历来说法不一。中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。肾脏的生理功能为藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有»

男人喝羊奶壮阳吗 陈秀杉副主任医师中医科  山东大学齐鲁医院   三甲 | 全国第24 通常来说，男人如果只是偶尔喝羊奶一般不会壮阳；男人如果是长期喝羊奶一般可以壮阳。具体分析如下：羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分，有保护视力、恢复体能等好处。羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有滋阴养胃、补益肾脏、润肠通便、解毒等作用。如果男人偶尔喝羊奶，效果可能不明显，因为壮阳是一个长期调理的过程；如果长期喝羊奶，不仅»

羊奶羊奶跟牛奶是不一样的，羊奶的营养非常的丰富，刚出生的孩子很多喝的是羊奶而不是牛奶，虽然说羊奶相对于牛奶来说价格会稍微贵一点，但是现在的家庭基本还是负担的起的，接下来我们来说下羊奶的相关知识吧。羊奶的好处羊奶跟牛奶是不一样的奶，有些人会觉得羊奶比牛奶好，那么羊奶的好处有哪些呢？羊奶中含有的糖为乳糖，乳糖是宝宝食用最好的糖类，不仅可以给宝宝的生长发育、新陈代谢提供热能，还具有整肠作用，宝宝消化吸收后不会造成宝宝脂肪堆积，并能较好的改善宝宝肠道状态，有效防止宝宝便秘，可预防婴儿的早期肥胖现象的出现»

对于新妈妈来说，了解婴儿每个月的吃奶量非常关键。那么，你们知道婴儿吃奶的数量究竟是多少吗?跟我们一起来了解吧。0~1岁宝宝吃奶量标准如下图： 1、各月龄宝宝的奶量要如何把握? 刚出生第一天到第两天的宝宝，他的胃是非常小的，大概只有一个豌豆那么大，只能容纳7-13毫升左右的容量，所以会需要喂得很频繁。 但是不同体重的新生儿对奶量的要求又不一样，第一次你可以先冲约7毫升的奶粉，如果他很快就吃完了，下次可以再加点量，吃饱后他会自己松开嘴巴，这样你就能知道他一顿的奶量了，大»

糖尿病，即中医所说的消渴症的典型病症，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。  糖尿病对人的身体伤害是很可怕，它日积月累的存在生活中，但我们得从容的去对待它，明白下面的几点就会慢慢调理好身体。 糖尿病人“吃什么好”一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以»

那么肾脏病人到底可以喝羊奶吗？《本草纲目》中记载："羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺"、"羊乳甘温，可润燥治口疮。《食疗本草》中有提到：羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。合脂作羹，补肾虚，利大肠。古人也说羊奶是补肾气的，所以肾脏病人当然可以喝羊奶了。国家级名老中医陈以平表示："羊奶对肾脏病人非常有效果，它是可以食药兼用的，易被人体吸收。肾病常见的低蛋白血症肾病综合症，主要症状是水肿，这种病人的肠道也是水肿的，吃非常滋补的东西不»

问题描述：男，45岁，我感觉我的肾功能不太好，羊奶对肾病人群有哪些好处？ 郑韶欣副主任医师心内科中山大学孙逸仙纪念医院三甲 | 全国第64  病情分析：羊奶对肾病人群是有好处的，羊奶能够起到滋补的功效，如果有肾虚等症状出现，可以适当的吃点羊奶，对患者身体有好处。羊奶里面不仅含有较多的铁元素钙元素，同时也还有其他的微量元素、维生素、蛋白质，能够补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力。如果经常出现腰酸尿频等各种症状可以适当的喝点羊奶，平时还需要在医生的指导下使用药物治疗。»

羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品   。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶分为山羊奶和绵羊奶，羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。羊奶的膻味来自于羊本身皮毛的气味以及羊奶中某些化学成分。而羊奶中的化学成分如羊油酸（C10H20O2）、羊脂酸（CH3(CH2)6COOH）、»

实际上免疫系统是一个非常复杂的网状结构，不仅仅有血细胞的参与，还包括很多炎症介质、因子等成分，血常规中白细胞是免疫系统的一个重要组成部分。所以血常规中主要是白细胞的多少和白细胞的能力，代表着免疫能力的一部分。白细胞低低到一定程度，可能出现严重的感染，比如白细胞小于一乘以的十的九次方以下的时候，患者发生感染的几率会明显增加，不过白细胞也分很多个种类，中性粒细胞升高可能意味着患者有急性感染，而淋巴细胞的升高可能意味着患者有慢性的炎症。 病情分析：血常规中白细胞代表免疫力。血常规检查是指采集»

提高免疫力是预防99%u0方法 消灭疾病于无形一个小医生的笔记  认证：武晓静，内科 主治医师 天津市第五中心医院,健康领域创作者   免疫力是什么？免疫系统是生物体体内一系列的生物学结构和进程（英语：Biological process）所组成的疾病防御系统。免疫系统可以检测小到病毒大到寄生虫等各类病原体和有害物质，并且在正常情况下能够将这些物质与生物体自身的健康细胞和组织区分开来。 免疫系统的工作原理病原体可以快速地进化和调整，来躲»

羊奶的7大特点：特点1  增强免疫力 羊奶中富含免疫球蛋白α—2S酷蛋白和全部维生素，以及丰富的矿物质和微量元素EGF，是天然的抗生素，常饮会提高宝宝的免疫力。预防肺部及呼吸道疾病，不易感冒，且对胃肠功能也有明显的改善。特点2 补钙 羊奶中羊奶分子结构的钙磷V0比例与人乳极为相似，其人体吸收率高达80%，其乳钙含量是人乳含量的7倍，尤其对孕产期时的妈妈，由于妊娠反应对食物摄入量偏少，导致了钙的摄入量不足。特点3  »